10.4 km | 01:10:14 | 06:47/km日期: 2016-10-09 06:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1365 Cal - 總步數: 12318 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 06'52" / 06'48" / 05'01" / 06'47" / 06'44" / 06'53" / 06'38" / 06'45" / 06'42" / 06'07" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+01'07") | 1000 / 1000 | 176 / 79 |
| 2 | | 06'51" (+00'51") | 1004 / 2004 | 178 / 81 |
| 3 | | 07'14" (+01'14") | 1003 / 3008 | 170 / 80 |
| 4 | | 06'50" (+00'50") | 1002 / 4011 | 176 / 82 |
| 5 | | 06'44" (+00'44") | 1002 / 5014 | 177 / 83 |
| 6 | | 06'36" (+00'36") | 1005 / 6019 | 176 / 85 |
| 7 | | 06'53" (+00'53") | 1000 / 7019 | 171 / 84 |
| 8 | | 07'11" (+01'11") | 1007 / 8026 | 172 / 80 |
| 9 | | 06'18" (+00'18") | 1007 / 9034 | 178 / 89 |
| 10 | | 06'00" | 1001 / 10036 | 177 / 93 |
| 11 | | 06'07" (+00'07") | 351 / 10387 | 173 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
229.79 km 
asics Cumulus 16 4e 累積 :
447.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'48" | 00:13'40" |
| 3 | 05'01" | 00:18'41" |
| 4 | 06'47" | 00:25'28" |
| 5 | 06'44" | 00:32'12" |
| 6 | 06'53" | 00:39'05" |
| 7 | 06'38" | 00:45'43" |
| 8 | 06'45" | 00:52'28" |
| 9 | 06'42" | 00:59'10" |
| 10 | 06'07" | 01:05'17" |
| 10.4 | 14'05" | 01:10'14" |
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