劉嘉樺 2016/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

劉嘉樺苗栗
ID 24621

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7.6 km | 00:48:13 | 06:20/km

日期: 2016-10-09 06:00 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 06'16" / 06'06" / 06'57" / 06'07" / 06'38" / 06'05" / 05'46" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'15" (+00'29")

1001 / 1001

2

06'06"

(12'22")

06'05" (+00'19")

1000 / 2002

3

06'51"

(19'13")

06'53" (+01'07")

993 / 2995

4

06'13"

(25'26")

06'09" (+00'23")

1009 / 4005

5

06'38"

(32'04")

06'37" (+00'51")

1002 / 5007

展開計圈分析

苗栗

劉嘉樺

吉祥物

·

苗栗

劉嘉樺

西螺大橋

·

苗栗

劉嘉樺

回收中

·

是的，殘念！！
#下次記得早起點把車停好再來跑……
#不過還好有把西螺大橋跑完
#還把老婆在地好朋友摳起床，真不好意思

10月累積里程 : 19.49 km

Asics Tarther @KAINOS 3 累積 : 117.2 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 8 years ago

Louis, 璞兒和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'06"	00:12'22"
3	06'57"	00:19'19"
4	06'07"	00:25'26"
5	06'38"	00:32'04"
6	06'05"	00:38'09"
7	05'46"	00:43'55"
7.6	07'10"	00:48'13"

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