7.0 km | 00:53:57 | 07:42/km日期: 2016-10-02 17:33 - 地點: 西勢河堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1102 Cal - 總步數: 9007 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'58" / 07'32" / 07'32" / 07'48" / 07'43" / 07'56" / 08'15" / 36'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" | 1003 / 1003 | 167 / 85 |
| 2 | | 07'31" (+00'32") | 1003 / 2006 | 168 / 79 |
| 3 | | 07'30" (+00'31") | 1004 / 3011 | 171 / 77 |
| 4 | | 07'48" (+00'49") | 1005 / 4016 | 167 / 76 |
| 5 | | 07'41" (+00'42") | 1004 / 5020 | 168 / 77 |
| 6 | | 07'52" (+00'53") | 1001 / 6022 | 164 / 77 |
| 7 | | 08'16" (+01'17") | 1006 / 7028 | 162 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 92.78 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'32" | 00:14'30" |
| 3 | 07'32" | 00:22'02" |
| 4 | 07'48" | 00:29'50" |
| 5 | 07'43" | 00:37'33" |
| 6 | 07'56" | 00:45'29" |
| 7 | 08'15" | 00:53'44" |
| 7.0 | 35'31" | 00:53'57" |
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