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陳皮
桃園
ID 398101
194 位追隨者
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陳皮
全馬
|
05:31:34
|
07:51/km
|
第39馬
六大自然奇觀-冰川（一般賽事）
官方成績
日期
2024-11-09
成績
05:31:34
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:51/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
Finish
(05:31:34)
日期:
2024-11-09 06:04
-
地點:
室內
-
天氣:
陰雨
-
平均心率:
118
-
卡路里:
2333 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'19"
(07'19")
07'19" (+00'45")
1000 / 1000
2
06'45"
(14'04")
06'44" (+00'10")
1001 / 2001
3
07'17"
(21'21")
07'16" (+00'42")
1001 / 3002
4
07'05"
(28'26")
07'04" (+00'30")
1001 / 4003
5
07'07"
(35'33")
07'06" (+00'32")
1001 / 5005
展開計圈分析
6
08'07"
(43'40")
08'06" (+01'32")
1001 / 6006
7
07'21"
(51'01")
07'20" (+00'46")
1001 / 7007
8
08'39"
(59'40")
08'38" (+02'04")
1001 / 8009
9
08'24"
(01:08'04")
08'24" (+01'50")
1000 / 9009
10
08'17"
(01:16'21")
08'16" (+01'42")
1001 / 10010
11
10'15"
(01:26'36")
10'14" (+03'40")
1001 / 11011
12
08'43"
(01:35'19")
08'42" (+02'08")
1001 / 12013
13
06'57"
(01:42'16")
06'57" (+00'23")
1000 / 13013
14
06'59"
(01:49'15")
06'59" (+00'25")
1000 / 14013
15
07'07"
(01:56'22")
07'07" (+00'33")
1000 / 15013
16
07'23"
(02:03'45")
07'23" (+00'49")
1000 / 16013
17
07'09"
(02:10'54")
07'09" (+00'35")
1000 / 17013
18
07'16"
(02:18'10")
07'16" (+00'42")
1000 / 18013
19
07'36"
(02:25'46")
07'36" (+01'02")
1000 / 19013
20
07'37"
(02:33'23")
07'36" (+01'02")
1001 / 20014
21
06'59"
(02:40'22")
06'59" (+00'25")
1000 / 21014
22
07'27"
(02:47'49")
07'26" (+00'52")
1001 / 22015
23
07'19"
(02:55'08")
07'18" (+00'44")
1001 / 23016
24
08'35"
(03:03'43")
08'34" (+02'00")
1001 / 24018
25
09'20"
(03:13'03")
09'19" (+02'45")
1001 / 25019
26
09'44"
(03:22'47")
09'44" (+03'10")
1000 / 26019
27
11'23"
(03:34'10")
11'23" (+04'49")
1000 / 27019
28
07'23"
(03:41'33")
07'23" (+00'49")
1000 / 28019
29
06'47"
(03:48'20")
06'47" (+00'13")
1000 / 29019
30
06'47"
(03:55'07")
06'47" (+00'13")
1000 / 30019
31
06'44"
(04:01'51")
06'44" (+00'10")
1000 / 31019
32
07'42"
(04:09'33")
07'40" (+01'06")
1002 / 32022
33
07'34"
(04:17'07")
07'34" (+01'00")
1000 / 33022
34
08'38"
(04:25'45")
08'37" (+02'03")
1001 / 34023
35
08'42"
(04:34'27")
08'42" (+02'08")
1000 / 35023
36
06'49"
(04:41'16")
06'49" (+00'15")
1000 / 36023
37
06'35"
(04:47'51")
06'34"
1001 / 37024
38
07'05"
(04:54'56")
07'04" (+00'30")
1001 / 38025
39
07'20"
(05:02'16")
07'19" (+00'45")
1001 / 39027
40
06'51"
(05:09'07")
06'50" (+00'16")
1001 / 40028
41
06'46"
(05:15'53")
06'46" (+00'12")
1000 / 41028
42
06'53"
(05:22'46")
06'52" (+00'18")
1001 / 42029
43
07'19"
(05:30'05")
07'19" (+00'45")
1000 / 43029
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
賽後評分:
自主訓練
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
288.72 km
MW Watch 上傳
| 6 days ago
Eunice
,
美好
和其他
29
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
Tang
全馬跑步愉快 👍👍👍
2024-11-09 13:39 ·
1
個人推
沈麗鳳
恭喜完賽🥳🥳🥳
2024-11-09 17:27 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
恭喜線上全馬漂亮完賽👍👍👏👏
2024-11-09 17:39 ·
1
個人推
Panda Tsai
晚安🌙，週六愉快🌈
恭喜🎉抓一隻全馬👍👍👍
2024-11-09 19:34 ·
1
個人推
楊志民
恭喜🎊完賽
2024-11-09 21:09 ·
1
個人推
Emico chen
週末舒心
2024-11-09 21:10 ·
1
個人推
Roger Lin ( 志銘 )
陳大哥晚安😃～週末運動愉快～☕️🖼️🌴
好棒的室內跑😍😍👍
2024-11-09 21:24 ·
2
個人推
春恩🍁
晚安😴運動愉快👍
2024-11-09 23:27 ·
1
個人推
孫提陞
恭喜線上馬全馬成功完賽，太棒了👍
2024-11-10 02:12 ·
1
個人推
王裕政
皮哥政午安！運動愉快🏃恭喜線上馬完賽
2024-11-10 11:17 ·
1
個人推
目標心跳區間: 101~ 132
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
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全馬 | 05:31:34 | 07:51/km | 第39馬
桃園
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