12.2 km | 01:10:51 | 05:48/km日期: 2024-11-07 16:50 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 626 Cal - 總步數: 13060 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85.4
Pace: 06'16" / 06'13" / 06'01" / 05'36" / 05'33" / 05'21" / 05'30" / 05'12" / 05'17" / 05'27" / 05'44" / 05'55" / 13'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+01'02") | 1001 / 1001 | 182 / 86 |
| 2 | | 06'24" (+01'05") | 1002 / 2004 | 185 / 84 |
| 3 | | 06'05" (+00'46") | 1001 / 3006 | 183 / 89 |
| 4 | | 05'43" (+00'24") | 1002 / 4008 | 184 / 94 |
| 5 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 5009 | 185 / 96 |
| 6 | | 05'19" | 1000 / 6009 | 188 / 100 |
| 7 | | 05'45" (+00'26") | 1002 / 7011 | 182 / 95 |
| 8 | | 05'21" (+00'02") | 1001 / 8012 | 185 / 100 |
| 9 | | 05'24" (+00'05") | 1002 / 9014 | 185 / 99 |
| 10 | | 05'26" (+00'07") | 1002 / 10017 | 187 / 98 |
| 11 | | 06'08" (+00'49") | 1002 / 11019 | 183 / 88 |
| 12 | | 05'59" (+00'40") | 1002 / 12022 | 180 / 92 |
| 13 | | 06'22" (+01'03") | 180 / 12202 | 172 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
93.19 km 
ASCIS545 1011A 累積 :
2089.4 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'13" | 00:12'29" |
| 3 | 06'01" | 00:18'30" |
| 4 | 05'36" | 00:24'06" |
| 5 | 05'33" | 00:29'39" |
| 6 | 05'21" | 00:35'00" |
| 7 | 05'30" | 00:40'30" |
| 8 | 05'12" | 00:45'42" |
| 9 | 05'17" | 00:50'59" |
| 10 | 05'27" | 00:56'26" |
| 11 | 05'44" | 01:02'10" |
| 12 | 05'55" | 01:08'05" |
| 12.2 | 13'38" | 01:10'51" |
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