10.2 km | 01:23:30 | 08:12/km日期: 2024-11-06 19:57 - 平均心率: 148 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 09'44" / 10'15" / 07'29" / 08'00" / 07'00" / 06'46" / 09'56" / 06'54" / 07'20" / 08'07" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'43" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'13" (+03'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'56" (+03'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'07" (+01'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'56" (+05'10") | 168 / 10168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.16 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 10'15" | 00:19'59" |
| 3 | 07'29" | 00:27'28" |
| 4 | 08'00" | 00:35'28" |
| 5 | 07'00" | 00:42'28" |
| 6 | 06'46" | 00:49'14" |
| 7 | 09'56" | 00:59'10" |
| 8 | 06'54" | 01:06'04" |
| 9 | 07'20" | 01:13'24" |
| 10 | 08'07" | 01:21'31" |
| 10.2 | 12'00" | 01:23'32" |
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