莫仔 2016/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

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10.1 km | 00:46:46 | 04:37/km

日期: 2016-09-30 18:14 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 9432 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 04'44" / 04'34" / 04'30" / 04'27" / 04'40" / 04'47" / 04'20" / 05'02" / 04'35" / 04'38" / 04'36" /

9月累積里程 : 284.78 km

Barefoot 累積 : 5267.9 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

黃淑萍, Leon 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'34"	00:09'18"
3	04'30"	00:13'48"
4	04'27"	00:18'15"
5	04'40"	00:22'55"
6	04'47"	00:27'42"
7	04'20"	00:32'02"
8	05'02"	00:37'04"
9	04'35"	00:41'39"
10	04'38"	00:46'17"
10.1	04'35"	00:46'46"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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