bIRd 2016/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

bIRd 新竹
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5.1 km | 00:37:30 | 07:25/km

日期: 2016-10-06 20:06 - 地點: 交大 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 06'37" / 06'54" / 07'50" / 07'54" / 07'53" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37"

1000 / 1000

2

06'54"

(13'31")

06'54" (+00'17")

1000 / 2000

3

07'50"

(21'21")

07'50" (+01'13")

1000 / 3000

4

07'53"

(29'15")

07'53" (+01'16")

1000 / 4000

5

07'53"

(37'08")

07'53" (+01'16")

1000 / 5000

6

00'21"

(37'30")

07'05" (+00'28")

50 / 5050

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交大熱吵

10月累積里程 : 102.21 km

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TCX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'54"	00:13'31"
3	07'50"	00:21'21"
4	07'54"	00:29'15"
5	07'53"	00:37'08"
5.1	06'57"	00:37'29"

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