5.1 km | 00:25:00 | 04:53/km日期: 2024-11-11 16:12 - 平均心率: 141 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 66.2
Pace: 04'45" / 04'24" / 04'31" / 05'17" / 05'04" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'12" (+04'48") | 107 / 5107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
146.10 km 
saucony kinvara14 累積 :
163.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'24" | 00:09'09" |
| 3 | 04'31" | 00:13'40" |
| 4 | 05'17" | 00:18'57" |
| 5 | 05'04" | 00:24'01" |
| 5.1 | 09'18" | 00:25'01" |
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