Pi-chun Chou 2016/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Pi-chun Chou 台南
ID 271996

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5.0 km | 00:30:19 | 06:03/km

日期: 2016-10-05 17:10 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 06'15" / 05'44" / 06'01" / 05'58" / 06'14" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'11" (+00'30")

992 / 992

2

05'44"

(11'53")

05'41"

1007 / 1999

3

06'07"

(18'00")

06'06" (+00'25")

1001 / 3001

4

06'04"

(24'04")

05'58" (+00'17")

1015 / 4016

5

06'15"

(30'19")

06'13" (+00'32")

1002 / 5019

哎呀……腳趾痛……

10月累積里程 : 32.47 km

ADIDAS pureboost x 累積 : 147.9 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

Abel, Cheng Lung Lin 和其他 9 人說推

·

Gordon sung 好好休息喔～

2016-10-05 23:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'44"	00:11'59"
3	06'01"	00:18'00"
4	05'58"	00:23'58"
5	06'14"	00:30'12"
5.0	11'40"	00:30'19"

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