5.1 km | 00:27:14 | 05:22/km日期: 2016-10-10 16:01 - 平均心率: 100 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 4813 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 05'48" / 05'27" / 05'15" / 05'06" / 04'59" / 09'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" (+00'52") | 1004 / 1004 | 175 / 98 |
2 | | 05'27" (+00'32") | 1005 / 2009 | 177 / 103 |
3 | | 05'17" (+00'22") | 1005 / 3015 | 176 / 107 |
4 | | 05'08" (+00'13") | 1008 / 4024 | 179 / 108 |
5 | | 04'55" | 1001 / 5025 | 179 / 113 |
6 | | 07'06" (+02'11") | 70 / 5095 | 134 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.58 km ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 :
1251.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'27" | 00:11'15" |
3 | 05'15" | 00:16'30" |
4 | 05'06" | 00:21'36" |
5 | 04'59" | 00:26'35" |
5.1 | 09'14" | 00:27'14" |