7.8 km | 00:50:48 | 06:29/km日期: 2016-10-11 20:42 - 平均心率: 164 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 05'53" / 06'02" / 06'29" / 06'55" / 06'50" / 06'35" / 06'39" / 06'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'02" | 00:11'55" |
| 3 | 06'29" | 00:18'24" |
| 4 | 06'55" | 00:25'19" |
| 5 | 06'50" | 00:32'09" |
| 6 | 06'35" | 00:38'44" |
| 7 | 06'39" | 00:45'23" |
| 7.8 | 06'28" | 00:50'46" |
留言 
