6.0 km | 00:26:59 | 04:29/km日期: 2024-11-13 19:32 - 平均心率: 143 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 91
Pace: 05'13" / 04'45" / 04'33" / 04'31" / 04'11" / 03'45" / 03'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'45" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'33" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'30" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'10" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'34" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 280.01 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 04'45" | 00:09'58" |
3 | 04'33" | 00:14'31" |
4 | 04'31" | 00:19'02" |
5 | 04'11" | 00:23'13" |
6 | 03'45" | 00:26'58" |
6.0 | 02'53" | 00:27'00" |