5.7 km | 01:02:00 | 10:48/km日期: 2017-10-25 05:05 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 1688 Cal
Pace: 07'54" / 07'20" / 14'38" / 11'23" / 07'25" / 17'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'37" (+07'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'23" (+04'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'01" (+10'42") | 740 / 5740 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 148.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'20" | 00:15'14" |
| 3 | 14'38" | 00:29'52" |
| 4 | 11'23" | 00:41'15" |
| 5 | 07'25" | 00:48'40" |
| 5.7 | 17'59" | 01:01'59" |
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