蔡岳峰 2016/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

蔡岳峰高雄
ID 4319

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17.8 km | 01:54:02 | 06:23/km

日期: 2016-10-10 15:40 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 1012 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 06'35" / 05'26" / 05'19" / 05'29" / 15'24" / 07'27" / 06'56" / 37'59" / 06'38" / 06'57" / 06'51" / 06'43" / 07'26" / 36'37" / 06'46" / 06'38" / 05'48" / 05'59" /

10月累積里程 : 211.06 km

Ascis GT-2000-3 累積 : 944.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 梁澤鈞和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'26"	00:12'01"
3	05'19"	00:17'20"
4	05'29"	00:22'49"
5	15'24"	00:38'13"
6	07'27"	00:45'40"
7	06'56"	00:52'36"
8	37'59"	01:30'35"
9	06'38"	01:37'13"
10	06'57"	01:44'10"
11	06'51"	01:51'01"
12	06'43"	01:57'44"
13	07'26"	02:05'10"
14	36'37"	02:41'47"
15	06'46"	02:48'33"
16	06'38"	02:55'11"
17	05'48"	03:00'59"
17.8	05'58"	03:06'02"

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朋友動態

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2.7 km | 00:26:23 | 09:57/km

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