10.0 km | 00:57:34 | 05:44/km日期: 2024-11-12 17:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88.2
Pace: 05'54" / 05'26" / 05'28" / 05'32" / 05'35" / 05'37" / 05'32" / 05'32" / 05'28" / 05'18" / 84'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
282.82 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'26" | 00:11'20" |
| 3 | 05'28" | 00:16'48" |
| 4 | 05'32" | 00:22'20" |
| 5 | 05'35" | 00:27'55" |
| 6 | 05'37" | 00:33'32" |
| 7 | 05'32" | 00:39'04" |
| 8 | 05'32" | 00:44'36" |
| 9 | 05'28" | 00:50'04" |
| 10 | 05'18" | 00:55'22" |
| 10.0 | 83'01" | 00:57'34" |
留言 
