8.5 km | 00:48:00 | 05:40/km日期: 2024-11-13 06:02 - 地點: 景美河濱公園 - 天氣: 雨 - 平均心率: 150 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.1
Pace: 06'02" / 05'46" / 05'34" / 05'27" / 05'30" / 05'20" / 05'30" / 05'35" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" (+01'31") | 470 / 8470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
79.21 km 
New Balance Fresh Foam X 1080 v13 淡藍 累積 :
523.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'46" | 00:11'48" |
| 3 | 05'34" | 00:17'22" |
| 4 | 05'27" | 00:22'49" |
| 5 | 05'30" | 00:28'19" |
| 6 | 05'20" | 00:33'39" |
| 7 | 05'30" | 00:39'09" |
| 8 | 05'35" | 00:44'44" |
| 8.5 | 06'52" | 00:47'58" |
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