吳炳武 2016/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳炳武基隆
ID 247537

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10.7 km | 00:56:19 | 05:15/km

日期: 2016-10-10 22:47 - 卡路里: 557 Cal

Pace: 05'31" / 05'14" / 05'15" / 05'15" / 05'16" / 05'14" / 05'15" / 05'07" / 05'15" / 05'15" / 05'12" /

10月累積里程 : 272.98 km

迪卡儂 KALENJI EKIDEN ONE(跑步機使用) 累積 : 1525.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

邵, 勤勞樸實和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'14"	00:10'45"
3	05'15"	00:16'00"
4	05'15"	00:21'15"
5	05'16"	00:26'31"
6	05'14"	00:31'45"
7	05'15"	00:37'00"
8	05'07"	00:42'07"
9	05'15"	00:47'22"
10	05'15"	00:52'37"
10.7	05'14"	00:56'19"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"