5.3 km | 00:32:00 | 05:59/km日期: 2016-10-05 21:13 - 平均心率: 163 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 12137 - 平均步頻: 379 - 平均步幅: 43 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 05'34" / 05'54" / 06'04" / 06'08" / 06'08" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" | 3003 / 3003 | 180 / 94 |
| 2 | | 05'52" | 3003 / 6006 | 180 / 94 |
| 3 | | 05'52" | 3003 / 9009 | 180 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
88.51 km 
Dr.air 3代 累積 :
190.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'54" | 00:11'28" |
| 3 | 06'04" | 00:17'32" |
| 4 | 06'08" | 00:23'40" |
| 5 | 06'08" | 00:29'48" |
| 5.3 | 06'32" | 00:32'00" |
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