10.8 km | 01:07:57 | 06:16/km日期: 2024-11-16 05:57 - 平均心率: 132 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 82.7
Pace: 06'06" / 06'00" / 04'47" / 04'41" / 08'31" / 07'01" / 07'06" / 07'04" / 07'00" / 06'55" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+02'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+02'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+02'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+02'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'54" (+02'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'11" (+02'31") | 843 / 10843 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
309.29 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'00" | 00:12'06" |
| 3 | 04'47" | 00:16'53" |
| 4 | 04'41" | 00:21'34" |
| 5 | 08'31" | 00:30'05" |
| 6 | 07'01" | 00:37'06" |
| 7 | 07'06" | 00:44'12" |
| 8 | 07'04" | 00:51'16" |
| 9 | 07'00" | 00:58'16" |
| 10 | 06'55" | 01:05'11" |
| 10.8 | 07'11" | 01:11'15" |
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