大火車頭 2016/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

大火車頭南投
ID 186912

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8.3 km | 00:56:57 | 06:51/km

日期: 2016-10-12 05:01 - 地點: 牛杯杯 - 天氣: 有點涼過頭 - 卡路里: 466 Cal - 總步數: 9264 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 07'48" / 07'04" / 06'31" / 06'13" / 06'41" / 06'16" / 06'21" / 07'46" / 07'21" /

南投

大火車頭

·

哎呀！隱約還是有感覺⋯

10月累積里程 : 170.77 km

HEROES 未知累積 : 157.4 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Win Liu(JO愛兆東勢夜跑), 陳盈如和其他 15 人說推

·

觀看另 2 則留言

大火車頭左腳跑8k之後有微微痛感

2016-10-13 14:00 ·

Win Liu(JO愛兆東勢夜跑) 蝦咪!! 多保重阿雖然我也是東痛西痛

2016-10-16 09:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'04"	00:14'52"
3	06'31"	00:21'23"
4	06'13"	00:27'36"
5	06'41"	00:34'17"
6	06'16"	00:40'33"
7	06'21"	00:46'54"
8	07'46"	00:54'40"
8.3	07'19"	00:56'57"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"