11.2 km | 00:53:05 | 04:44/km日期: 2016-10-11 18:33 - 地點: 斗六市立運動場 - 天氣: 涼感的時候 - 卡路里: 582 Cal - 總步數: 10746 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 05'05" / 04'33" / 04'39" / 04'39" / 04'42" / 04'46" / 04'51" / 04'48" / 04'51" / 04'49" / 04'31" / 04'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'02" (+00'35") | 1008 / 1008 | 195 / 101 |
2 | | 04'31" (+00'04") | 1005 / 2014 | 200 / 110 |
3 | | 04'37" (+00'10") | 1006 / 3020 | 201 / 107 |
4 | | 04'36" (+00'09") | 1008 / 4029 | 203 / 106 |
5 | | 04'40" (+00'13") | 1003 / 5032 | 202 / 105 |
6 | | 04'45" (+00'18") | 1002 / 6035 | 203 / 103 |
7 | | 04'50" (+00'23") | 1001 / 7036 | 204 / 100 |
8 | | 04'49" (+00'22") | 1006 / 8043 | 203 / 101 |
9 | | 04'48" (+00'21") | 1012 / 9055 | 204 / 101 |
10 | | 04'47" (+00'20") | 1000 / 10056 | 204 / 101 |
11 | | 04'27" | 1000 / 11056 | 205 / 109 |
12 | | 04'23" | 193 / 11250 | 195 / 116 |
雲林姜宗文
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