10.0 km | 00:56:16 | 05:36/km日期: 2016-10-12 19:27 - 地點: 棒球場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 169 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 10374 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 05'58" / 05'48" / 05'43" / 05'43" / 05'38" / 05'37" / 05'27" / 05'35" / 05'28" / 05'08" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'49") | 1004 / 1004 | 179 / 93 |
| 2 | | 05'47" (+00'40") | 1000 / 2005 | 184 / 93 |
| 3 | | 05'41" (+00'34") | 1002 / 3008 | 186 / 94 |
| 4 | | 05'43" (+00'36") | 1006 / 4014 | 185 / 94 |
| 5 | | 05'34" (+00'27") | 1002 / 5016 | 185 / 96 |
| 6 | | 05'36" (+00'29") | 1000 / 6017 | 187 / 95 |
| 7 | | 05'27" (+00'20") | 1007 / 7025 | 182 / 100 |
| 8 | | 05'31" (+00'24") | 1001 / 8026 | 184 / 98 |
| 9 | | 05'28" (+00'21") | 1008 / 9034 | 184 / 99 |
| 10 | | 05'07" | 1002 / 10037 | 184 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 188.67 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'48" | 00:11'46" |
| 3 | 05'43" | 00:17'29" |
| 4 | 05'43" | 00:23'12" |
| 5 | 05'38" | 00:28'50" |
| 6 | 05'37" | 00:34'27" |
| 7 | 05'27" | 00:39'54" |
| 8 | 05'35" | 00:45'29" |
| 9 | 05'28" | 00:50'57" |
| 10 | 05'08" | 00:56'05" |
| 10.0 | 08'24" | 00:56'16" |
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