Xavi Zhang 2016/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Xavi Zhang 台中
ID 180874

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6.0 km | 00:37:31 | 06:16/km

日期: 2016-10-10 17:42 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

Pace: 06'58" / 06'39" / 06'19" / 05'39" / 06'00" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'57" (+01'19")

1000 / 1000

2

06'39"

(13'37")

06'39" (+01'01")

1000 / 2000

3

06'18"

(19'56")

06'18" (+00'40")

1000 / 3000

4

05'38"

(25'34")

05'38"

1000 / 4000

5

06'00"

(31'34")

06'00" (+00'22")

1000 / 5000

6

05'56"

(37'31")

06'02" (+00'24")

985 / 5985

10月累積里程 : 44.31 km

TCX 上傳 | 8 years ago

於菌頡, Rarry Lin 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'39"	00:13'37"
3	06'19"	00:19'56"
4	05'39"	00:25'35"
5	06'00"	00:31'35"
6.0	06'01"	00:37'31"

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