10.2 km | 01:14:56 | 07:19/km日期: 2024-11-14 17:22 - 平均心率: 170 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71.1
Pace: 06'32" / 06'54" / 07'16" / 07'30" / 07'26" / 07'24" / 07'23" / 07'28" / 07'25" / 07'28" / 09'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
84.42 km 
ASICS Nimbus 18 累積 :
1102.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'54" | 00:13'26" |
| 3 | 07'16" | 00:20'42" |
| 4 | 07'30" | 00:28'12" |
| 5 | 07'26" | 00:35'38" |
| 6 | 07'24" | 00:43'02" |
| 7 | 07'23" | 00:50'25" |
| 8 | 07'28" | 00:57'53" |
| 9 | 07'25" | 01:05'18" |
| 10 | 07'28" | 01:12'46" |
| 10.2 | 08'58" | 01:14'56" |
William Liu 說推
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