Beck Chang 2024/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Chang 桃園
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總里程 :

13315.0 km |

15710.1 km
2024 年 :

4316.7 km |

8280.6 km

2024	(km)	(km)
Nov	242.7	441.8
Oct	353.0	907.6
Sep	293.9	747.1
Aug	314.3	732.6
Jul	287.1	676.5
Jun	300.8	620.8

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40.2 km | 01:09:04 | 35.0 km/h

日期: 2024-11-16 19:50 - 卡路里: 644 Cal

11月累積里程 : 441.81 km

GPX 上傳 | 1 day ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	26.5	2.8 %
2	38.7	-0.7 %
3	36.7	-0.3 %
4	36.4	-0.3 %
5	35.6	1.0 %
6	31.3	3.2 %
7	36.7	-1.4 %
8	36.0	-0.1 %
9	35.6	-0.3 %
10	36.4	-0.3 %
11	36.0	1.0 %
12	30.8	4.3 %
13	37.1	-0.3 %
14	35.6	-0.4 %
15	36.4	-0.3 %
16	36.7	-0.1 %
17	30.0	2.8 %
18	37.5	-0.2 %
19	36.0	-0.4 %
20	36.4	-0.3 %
21	36.0	-0.2 %
22	30.8	2.8 %
23	39.6	-0.9 %
24	36.4	-0.2 %
25	36.0	-0.2 %
26	35.3	-0.1 %
27	33.0	2.5 %
28	34.6	-1.2 %
29	36.0	-0.2 %
30	35.6	-0.2 %
31	36.7	-0.2 %
32	35.3	1.0 %
33	30.5	2.8 %
34	36.7	-0.3 %
35	35.6	-0.1 %
36	36.0	-0.3 %
37	36.4	-0.1 %
38	30.3	2.8 %
39	38.3	-0.4 %
40	35.6	-0.2 %
40.2	35.1	0.0 %

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