10.0 km | 01:09:55 | 06:58/km日期: 2024-11-16 16:29 - 平均心率: 134 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95
Pace: 06'53" / 06'36" / 06'54" / 06'59" / 07'07" / 07'05" / 06'53" / 07'01" / 06'36" / 06'53" / 31'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.73 km
Apple Watch 同步 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'36" | 00:13'29" |
3 | 06'54" | 00:20'23" |
4 | 06'59" | 00:27'22" |
5 | 07'07" | 00:34'29" |
6 | 07'05" | 00:41'34" |
7 | 06'53" | 00:48'27" |
8 | 07'01" | 00:55'28" |
9 | 06'36" | 01:02'04" |
10 | 06'53" | 01:08'57" |
10.1 | 13'05" | 01:09'54" |