Paking Kuo 2016/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Paking Kuo 台南
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11.5 km | 01:38:09 | 08:31/km

日期: 2016-10-08 18:34 - 地點: 家-億載金城 - 天氣: 雨後 - 卡路里: 883 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 08'26" / 07'20" / 08'50" / 08'12" / 08'49" / 08'13" / 07'54" / 08'19" / 07'39" / 07'46" / 10'07" / 12'34" /

陪女王跑步.....

10月累積里程 : 510.74 km

Brooks LAUNCH 累積 : 2630.5 km

XT 上傳 | 8 years ago

Ryan英豪, Lionel Chen 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	07'20"	00:15'46"
3	08'50"	00:24'36"
4	08'12"	00:32'48"
5	08'49"	00:41'37"
6	08'13"	00:49'50"
7	07'54"	00:57'44"
8	08'19"	01:06'03"
9	07'39"	01:13'42"
10	07'46"	01:21'28"
11	10'07"	01:31'35"
11.5	12'34"	01:38'09"

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朋友動態

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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