10.6 km | 00:56:24 | 05:18/km日期: 2016-10-12 19:56 - 地點: 公園逆向 - 天氣: 悶 - 平均心率: 155 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 05'42" / 05'18" / 05'19" / 05'18" / 05'14" / 05'16" / 05'19" / 05'17" / 05'19" / 05'03" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'23") | 611 / 10611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
222.00 km 
Y拖 深藍 累積 :
1013.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'18" | 00:11'00" |
| 3 | 05'19" | 00:16'19" |
| 4 | 05'18" | 00:21'37" |
| 5 | 05'14" | 00:26'51" |
| 6 | 05'16" | 00:32'07" |
| 7 | 05'19" | 00:37'26" |
| 8 | 05'17" | 00:42'43" |
| 9 | 05'19" | 00:48'02" |
| 10 | 05'03" | 00:53'05" |
| 10.6 | 05'25" | 00:56'24" |
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