周政宏 2016/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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10.5 km | 01:02:01 | 05:54/km

日期: 2016-10-12 17:05 - 地點: 永康科工區 - 天氣: 黃昏陰天 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 06'50" / 06'13" / 05'49" / 05'45" / 06'04" / 05'39" / 05'42" / 05'36" / 05'41" / 06'06" / 05'14" /

丫拖訓練

10月累積里程 : 269.95 km

母子鱷魚人字拖一代2綠 38號累積 : 1636.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

吳小彰, 陳一郎和其他 11 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快！

2016-10-12 18:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'13"	00:13'03"
3	05'49"	00:18'52"
4	05'45"	00:24'37"
5	06'04"	00:30'41"
6	05'39"	00:36'20"
7	05'42"	00:42'02"
8	05'36"	00:47'38"
9	05'41"	00:53'19"
10	06'06"	00:59'25"
10.5	05'14"	01:02'02"

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