周政宏 2016/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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6.2 km | 00:39:48 | 06:27/km

日期: 2016-10-15 06:54 - 總爬升: 228 m - 地點: 大崗山生態園區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 08'04" / 06'53" / 06'41" / 05'56" / 05'16" / 05'48" / 06'51" /

ㄚ拖爬坡訓練，新鞋試跑，還不錯

10月累積里程 : 269.95 km

母子鱷魚第二代黃38 累積 : 1346.9 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳文政, 吳小彰和其他 12 人說推

·

陳榮興早安、晨跑愉快！

2016-10-15 08:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	06'53"	00:14'57"
3	06'41"	00:21'38"
4	05'56"	00:27'34"
5	05'16"	00:32'50"
6	05'48"	00:38'38"
6.2	06'53"	00:39'48"

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