10.0 km | 00:55:54 | 05:34/km日期: 2016-10-13 19:38 - 地點: 棒球場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 167 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 10127 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 05'50" / 05'39" / 05'42" / 05'36" / 05'44" / 05'33" / 05'30" / 05'33" / 05'29" / 05'10" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'41") | 1006 / 1006 | 177 / 97 |
| 2 | | 05'39" (+00'33") | 1007 / 2014 | 182 / 96 |
| 3 | | 05'38" (+00'32") | 1001 / 3016 | 183 / 96 |
| 4 | | 05'37" (+00'31") | 1005 / 4022 | 185 / 96 |
| 5 | | 05'40" (+00'34") | 1000 / 5022 | 181 / 96 |
| 6 | | 05'32" (+00'26") | 1001 / 6023 | 181 / 99 |
| 7 | | 05'30" (+00'24") | 1006 / 7030 | 178 / 101 |
| 8 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 8030 | 181 / 100 |
| 9 | | 05'30" (+00'24") | 1003 / 9034 | 180 / 100 |
| 10 | | 05'06" | 1001 / 10036 | 180 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 188.67 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'39" | 00:11'29" |
| 3 | 05'42" | 00:17'11" |
| 4 | 05'36" | 00:22'47" |
| 5 | 05'44" | 00:28'31" |
| 6 | 05'33" | 00:34'04" |
| 7 | 05'30" | 00:39'34" |
| 8 | 05'33" | 00:45'07" |
| 9 | 05'29" | 00:50'36" |
| 10 | 05'10" | 00:55'46" |
| 10.0 | 07'05" | 00:55'54" |
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