9.2 km | 00:54:33 | 05:54/km日期: 2024-11-19 20:32 - 平均心率: 135 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 93.7
Pace: 06'06" / 05'40" / 05'18" / 05'44" / 05'35" / 05'47" / 07'24" / 07'04" / 05'53" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+02'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" | 244 / 9244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
93.02 km 
Adidas Adizero 累積 :
10991.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'40" | 00:11'46" |
| 3 | 05'18" | 00:17'04" |
| 4 | 05'44" | 00:22'48" |
| 5 | 05'35" | 00:28'23" |
| 6 | 05'47" | 00:34'10" |
| 7 | 07'24" | 00:41'34" |
| 8 | 07'04" | 00:48'38" |
| 9 | 05'53" | 00:54'31" |
| 9.2 | 05'02" | 00:55'45" |
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