8.9 km | 01:26:00 | 09:40/km日期: 2024-11-18 18:12 - 平均心率: 152 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.7
Pace: 08'27" / 11'04" / 07'59" / 08'20" / 17'48" / 08'17" / 11'49" / 11'46" / 10'16" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+01'06") | 314 / 4314 |
| 6 | | 18'47" (+11'40") | 425 / 4740 |
| 7 | | 08'16" (+01'09") | 1000 / 5740 |
| 8 | | 08'24" (+01'17") | 1000 / 6740 |
| 9 | | 08'33" (+01'26") | 1000 / 7740 |
| 10 | | 08'40" (+01'33") | 1000 / 8740 |
| 11 | | 07'07" | 153 / 8893 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 60.53 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 11'04" | 00:19'31" |
| 3 | 07'59" | 00:27'30" |
| 4 | 08'20" | 00:35'50" |
| 5 | 17'48" | 00:53'38" |
| 6 | 08'17" | 01:01'55" |
| 7 | 11'49" | 01:13'44" |
| 8 | 11'46" | 01:25'30" |
| 9 | 10'16" | 01:35'46" |
| 8.9 | -56'-15" | 01:41'46" |
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