李圈圈 2016/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

李圈圈屏東
ID 237824

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4.0 km | 00:29:04 | 07:13/km

日期: 2016-10-14 21:45 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 06'47" / 07'14" / 07'33" / 07'23" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'44"

988 / 988

2

07'12"

(13'52")

07'09" (+00'25")

1005 / 1993

3

07'42"

(21'34")

07'37" (+00'53")

1010 / 3004

4

07'23"

(28'57")

07'22" (+00'38")

1001 / 4005

5

00'07"

(29'04")

08'03" (+01'19")

14 / 4020

生理期day3的傷兵

10月累積里程 : 72.95 km

nike zoom structuae18 累積 : 263.0 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

陳大胖, 廖渠魁和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	07'14"	00:14'01"
3	07'33"	00:21'34"
4	07'23"	00:28'57"
4.0	05'45"	00:29'04"

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