8.0 km | 00:50:08 | 06:15/km日期: 2024-11-20 23:01 - 平均心率: 108 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'22" / 07'32" / 06'23" / 05'24" / 06'03" / 06'00" / 06'32" / 05'43" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+01'15") | 640 / 6640 |
| 8 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 7640 |
| 9 | | 06'36" (+01'12") | 375 / 8015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
184.36 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 07'32" | 00:13'54" |
| 3 | 06'23" | 00:20'17" |
| 4 | 05'24" | 00:25'41" |
| 5 | 06'03" | 00:31'44" |
| 6 | 06'00" | 00:37'44" |
| 7 | 06'32" | 00:44'16" |
| 8 | 05'43" | 00:49'59" |
| 8.0 | 10'28" | 00:50'09" |
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