王俊欽 2016/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

王俊欽高雄
ID 239112

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10.1 km | 00:57:39 | 05:43/km

日期: 2016-10-12 19:40 - 地點: Ab滯洪池 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 05'46" / 05'44" / 05'42" / 05'57" / 05'50" / 05'36" / 05'52" / 05'50" / 05'52" / 05'08" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'41" (+00'31")

996 / 996

2

05'44"

(11'24")

05'43" (+00'33")

1000 / 1997

3

05'42"

(17'06")

05'43" (+00'33")

994 / 2991

4

05'55"

(23'01")

05'52" (+00'42")

1006 / 3998

5

05'58"

(28'59")

05'56" (+00'46")

1005 / 5004

展開計圈分析

高雄

王俊欽

·

10月累積里程 : 166.86 km

Android - samsung SCH-I939 上傳 | 8 years ago

於菌頡, DAVID 和其他 26 人說推

·

觀看另 1 則留言

王俊欽哈哈哈益祥哥真厲害，請上1111找頭路沒凡腦，

2016-10-12 21:31 ·

Rich Ou 早安，假期愉快。

2016-10-15 08:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'44"	00:11'30"
3	05'42"	00:17'12"
4	05'57"	00:23'09"
5	05'50"	00:28'59"
6	05'36"	00:34'35"
7	05'52"	00:40'27"
8	05'50"	00:46'17"
9	05'52"	00:52'09"
10	05'08"	00:57'17"
10.1	04'34"	00:57'39"

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