5.5 km | 00:25:28 | 04:37/km日期: 2024-11-13 19:12 - 平均心率: 154 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.2
Pace: 04'50" / 06'27" / 04'40" / 06'09" / 05'19" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'58" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" (+00'32") | 499 / 5499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 146.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 06'27" | 00:11'17" |
| 3 | 04'40" | 00:15'57" |
| 4 | 06'09" | 00:22'06" |
| 5 | 05'19" | 00:27'25" |
| 5.5 | 04'20" | 00:29'35" |
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