3.0 km | 00:40:02 | 13:18/km日期: 2024-11-21 17:45 - 平均心率: 87 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 21°C - 濕度: 81.5
Pace: 26'13" / 41'14" / 32'59" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'22" (+03'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
98.96 km 
母子鱷魚 跟上來Y拖 累積 :
2605.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'13" | 00:26'13" |
| 2 | 41'14" | 01:07'27" |
| 3 | 32'59" | 01:40'26" |
| 3.0 | 08'52" | 01:40'29" |
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