陳政宏 2024/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳政宏高雄
ID 369229

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5.4 km | 00:51:22 | 09:33/km

日期: 2024-11-02 16:35 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70.7

Pace: 11'12" / 09'00" / 08'27" / 09'20" / 08'32" / 13'11" /

基本訓練

11月累積里程 : 27.90 km

Mizuno Rider25 累積 : 570.0 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'12"	00:11'12"
2	09'00"	00:20'12"
3	08'27"	00:28'39"
4	09'20"	00:37'59"
5	08'32"	00:46'31"
5.4	12'50"	00:51'24"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"