5.1 km | 00:36:12 | 07:05/km日期: 2024-11-15 19:46 - 平均心率: 145 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'44" / 06'25" / 06'21" / 07'34" / 07'45" / 14'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+03'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+03'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+02'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'56") | 200 / 3200 |
| 5 | | 12'30" (+09'07") | 160 / 3360 |
| 6 | | 03'57" (+00'34") | 200 / 3560 |
| 7 | | 13'20" (+09'57") | 150 / 3710 |
| 8 | | 03'23" | 200 / 3910 |
| 9 | | 14'17" (+10'54") | 140 / 4050 |
| 10 | | 03'31" (+00'08") | 200 / 4250 |
| 11 | | 13'20" (+09'57") | 150 / 4400 |
| 12 | | 04'05" (+00'42") | 200 / 4600 |
| 13 | | 12'30" (+09'07") | 160 / 4760 |
| 14 | | 04'17" (+00'54") | 200 / 4960 |
| 15 | | 14'15" (+10'52") | 140 / 5100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
68.65 km 
Whitin Men’s Minimalist Trail Runner | Wide Toe Box | Barefoot Inspired 累積 :
216.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'25" | 00:13'09" |
| 3 | 06'21" | 00:19'30" |
| 4 | 07'34" | 00:27'04" |
| 5 | 07'45" | 00:34'49" |
| 5.1 | 13'59" | 00:36'13" |
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