12.3 km | 01:08:50 | 05:34/km日期: 2016-10-13 20:24 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1500 Cal - 總步數: 14799 - 平均步頻: 214 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 05'41" / 05'49" / 05'14" / 05'28" / 05'35" / 05'39" / 05'16" / 05'30" / 05'31" / 05'40" / 05'32" / 05'26" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'31") | 1002 / 1002 | 180 / 97 |
| 2 | | 05'43" (+00'31") | 1002 / 2005 | 180 / 97 |
| 3 | | 05'43" (+00'31") | 1002 / 3008 | 180 / 97 |
| 4 | | 05'48" (+00'36") | 1008 / 4017 | 185 / 92 |
| 5 | | 05'12" | 1001 / 5018 | 184 / 104 |
| 6 | | 05'32" (+00'20") | 1005 / 6024 | 181 / 99 |
| 7 | | 05'33" (+00'21") | 1003 / 7027 | 186 / 96 |
| 8 | | 05'37" (+00'25") | 1008 / 8036 | 184 / 96 |
| 9 | | 05'16" (+00'04") | 1008 / 9044 | 184 / 102 |
| 10 | | 05'26" (+00'14") | 1001 / 10045 | 186 / 98 |
| 11 | | 05'36" (+00'24") | 1009 / 11054 | 185 / 95 |
| 12 | | 05'38" (+00'26") | 1003 / 12058 | 188 / 94 |
| 13 | | 05'31" (+00'19") | 1002 / 13060 | 184 / 98 |
| 14 | | 05'28" (+00'16") | 1006 / 14067 | 188 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
229.79 km 
asics Cumulus 16 4e 累積 :
447.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'49" | 00:11'30" |
| 3 | 05'14" | 00:16'44" |
| 4 | 05'28" | 00:22'12" |
| 5 | 05'35" | 00:27'47" |
| 6 | 05'39" | 00:33'26" |
| 7 | 05'16" | 00:38'42" |
| 8 | 05'30" | 00:44'12" |
| 9 | 05'31" | 00:49'43" |
| 10 | 05'40" | 00:55'23" |
| 11 | 05'32" | 01:00'55" |
| 12 | 05'26" | 01:06'21" |
| 12.3 | 07'10" | 01:08'50" |
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