13.1 km | 01:32:14 | 07:02/km日期: 2024-11-20 11:48 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 81.1
Pace: 07'27" / 07'11" / 07'20" / 07'33" / 07'29" / 07'25" / 06'57" / 07'14" / 06'38" / 06'55" / 07'35" / 05'43" / 06'38" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+01'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'55" (+01'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'54" (+01'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'42" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'38" (+00'56") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 08'13" (+02'31") | 100 / 13100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
104.24 km 
adidas Boston 12 累積 :
271.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'11" | 00:14'38" |
| 3 | 07'20" | 00:21'58" |
| 4 | 07'33" | 00:29'31" |
| 5 | 07'29" | 00:37'00" |
| 6 | 07'25" | 00:44'25" |
| 7 | 06'57" | 00:51'22" |
| 8 | 07'14" | 00:58'36" |
| 9 | 06'38" | 01:05'14" |
| 10 | 06'55" | 01:12'09" |
| 11 | 07'35" | 01:19'44" |
| 12 | 05'43" | 01:25'27" |
| 13 | 06'38" | 01:32'05" |
| 13.1 | 08'15" | 01:32'55" |
展開計圈分析
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