12.0 km | 01:00:10 | 05:00/km日期: 2016-10-13 19:34 - 平均心率: 147 - 卡路里: 695 Cal - 總步數: 11011 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 05'12" / 05'02" / 05'09" / 05'06" / 05'04" / 05'05" / 04'45" / 05'00" / 04'51" / 04'55" / 04'53" / 04'49" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'26") | 1007 / 1007 | 184 / 104 |
| 2 | | 05'00" (+00'15") | 1007 / 2014 | 186 / 106 |
| 3 | | 05'06" (+00'21") | 1008 / 3023 | 184 / 106 |
| 4 | | 05'05" (+00'20") | 1003 / 4026 | 184 / 106 |
| 5 | | 05'03" (+00'18") | 1007 / 5034 | 184 / 107 |
| 6 | | 05'01" (+00'16") | 1004 / 6038 | 183 / 108 |
| 7 | | 04'45" | 1009 / 7047 | 184 / 114 |
| 8 | | 04'58" (+00'13") | 1006 / 8054 | 181 / 110 |
| 9 | | 04'50" (+00'05") | 1001 / 9055 | 184 / 112 |
| 10 | | 04'55" (+00'10") | 1005 / 10061 | 181 / 112 |
| 11 | | 04'50" (+00'05") | 1010 / 11072 | 178 / 115 |
| 12 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 12073 | 178 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
76.25 km 
4 阿虎 累積 :
329.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'02" | 00:10'14" |
| 3 | 05'09" | 00:15'23" |
| 4 | 05'06" | 00:20'29" |
| 5 | 05'04" | 00:25'33" |
| 6 | 05'05" | 00:30'38" |
| 7 | 04'45" | 00:35'23" |
| 8 | 05'00" | 00:40'23" |
| 9 | 04'51" | 00:45'14" |
| 10 | 04'55" | 00:50'09" |
| 11 | 04'53" | 00:55'02" |
| 12 | 04'49" | 00:59'51" |
| 12.0 | 09'37" | 01:00'10" |
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