8.1 km | 00:56:36 | 07:01/km日期: 2016-10-16 05:54 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 783 Cal - 總步數: 9734 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 08'13" / 07'26" / 07'10" / 07'40" / 06'25" / 05'57" / 05'54" / 07'04" / 13'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'15" (+02'25") | 1001 / 1001 | 162 / 74 |
| 2 | | 07'27" (+01'37") | 1001 / 2002 | 172 / 77 |
| 3 | | 07'07" (+01'17") | 1002 / 3004 | 175 / 79 |
| 4 | | 07'40" (+01'50") | 1002 / 4007 | 175 / 74 |
| 5 | | 06'23" (+00'33") | 1007 / 5015 | 174 / 89 |
| 6 | | 05'57" (+00'07") | 1006 / 6022 | 177 / 94 |
| 7 | | 05'50" | 1004 / 7027 | 176 / 97 |
| 8 | | 07'11" (+01'21") | 1001 / 8029 | 163 / 84 |
| 9 | | 09'21" (+03'31") | 57 / 8086 | 163 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 180.98 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'26" | 00:15'39" |
| 3 | 07'10" | 00:22'49" |
| 4 | 07'40" | 00:30'29" |
| 5 | 06'25" | 00:36'54" |
| 6 | 05'57" | 00:42'51" |
| 7 | 05'54" | 00:48'45" |
| 8 | 07'04" | 00:55'49" |
| 8.1 | 13'44" | 00:56'36" |
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