10.0 km | 01:00:18 | 06:01/km日期: 2016-10-12 21:13 - 平均心率: 164 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 10782 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 05'42" / 05'59" / 06'00" / 05'59" / 05'54" / 05'54" / 05'59" / 06'08" / 06'13" / 06'13" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" | 3003 / 3003 | 179 / 94 |
| 2 | | 05'55" (+00'01") | 3006 / 6010 | 179 / 93 |
| 3 | | 06'06" (+00'12") | 3001 / 9012 | 178 / 91 |
| 4 | | 06'16" (+00'22") | 1020 / 10033 | 176 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
88.51 km 
MIZUNO Wave Idaten 3 GR 累積 :
1339.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'59" | 00:11'41" |
| 3 | 06'00" | 00:17'41" |
| 4 | 05'59" | 00:23'40" |
| 5 | 05'54" | 00:29'34" |
| 6 | 05'54" | 00:35'28" |
| 7 | 05'59" | 00:41'27" |
| 8 | 06'08" | 00:47'35" |
| 9 | 06'13" | 00:53'48" |
| 10 | 06'13" | 01:00'01" |
| 10.0 | 13'37" | 01:00'18" |
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