7.2 km | 00:42:31 | 05:56/km日期: 2016-10-14 21:16 - 平均心率: 162 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 7608 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 05'44" / 05'46" / 05'52" / 05'50" / 05'54" / 06'06" / 06'13" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" | 3006 / 3006 | 179 / 96 |
| 2 | | 05'56" (+00'09") | 3010 / 6016 | 179 / 93 |
| 3 | | 06'12" (+00'25") | 1159 / 7176 | 177 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
88.51 km 
MIZUNO Wave Idaten 3 GR 累積 :
1339.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'46" | 00:11'30" |
| 3 | 05'52" | 00:17'22" |
| 4 | 05'50" | 00:23'12" |
| 5 | 05'54" | 00:29'06" |
| 6 | 06'06" | 00:35'12" |
| 7 | 06'13" | 00:41'25" |
| 7.2 | 06'54" | 00:42'31" |
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