翁耀鍾 2024/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

翁耀鍾新北市
ID 827704

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10.0 km | 01:01:51 | 06:11/km

日期: 2024-11-22 20:56 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76.6

Pace: 05'56" / 05'52" / 06'21" / 06'12" / 05'51" / 06'40" / 06'35" / 06'18" / 06'21" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 130.74 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

Hill Lien 說推

·

Hill Lien 好快喔

2024-11-25 15:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'52"	00:11'48"
3	06'21"	00:18'09"
4	06'12"	00:24'21"
5	05'51"	00:30'12"
6	06'40"	00:36'52"
7	06'35"	00:43'27"
8	06'18"	00:49'45"
9	06'21"	00:56'06"
10.0	05'47"	01:01'53"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17