6.5 km | 00:51:37 | 07:53/km日期: 2024-11-26 05:16 - 平均心率: 131 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 94.3
Pace: 09'54" / 07'40" / 08'04" / 05'43" / 08'12" / 08'00" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'30" (+05'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+03'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'27") | 400 / 2400 |
| 4 | | 10'55" (+06'19") | 133 / 2533 |
| 5 | | 09'31" (+04'55") | 400 / 2933 |
| 6 | | 07'37" (+03'01") | 200 / 3133 |
| 7 | | 04'58" (+00'22") | 400 / 3533 |
| 8 | | 07'30" (+02'54") | 200 / 3733 |
| 9 | | 06'51" (+02'15") | 400 / 4133 |
| 10 | | 11'22" (+06'46") | 200 / 4333 |
| 11 | | 04'36" | 400 / 4733 |
| 12 | | 11'24" (+06'48") | 200 / 4933 |
| 13 | | 07'59" (+03'23") | 400 / 5333 |
| 14 | | 10'42" (+06'06") | 200 / 5533 |
| 15 | | 06'31" (+01'55") | 400 / 5933 |
| 16 | | 05'39" (+01'03") | 200 / 6133 |
| 17 | | 06'56" (+02'20") | 400 / 6533 |
| 18 | | 09'30" (+04'54") | 15 / 6549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
80.85 km 
ASICS GT-2000 累積 :
767.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'54" | 00:09'54" |
| 2 | 07'40" | 00:17'34" |
| 3 | 08'04" | 00:25'38" |
| 4 | 05'43" | 00:31'21" |
| 5 | 08'12" | 00:39'33" |
| 6 | 08'00" | 00:47'33" |
| 6.5 | 05'24" | 00:50'31" |
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