5.1 km | 00:30:03 | 05:51/km日期: 2024-11-28 21:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 06'10" / 05'36" / 05'43" / 05'59" / 05'47" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'23") | 136 / 5136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 335.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'36" | 00:11'46" |
| 3 | 05'43" | 00:17'29" |
| 4 | 05'59" | 00:23'28" |
| 5 | 05'47" | 00:29'15" |
| 5.1 | 06'00" | 00:30'04" |
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